Conférence « Petits et grands : comment bien dormir ? » – La Suze-sur-Sarthe (nouvelle date)

Conférence « Petits et grands : comment bien dormir ? » – La Suze-sur-Sarthe (nouvelle date)

Initialement prévu le mercredi 7 février, cette conférence a été reportée à cause de la neige. La nouvelle date à retenir est : le mercredi 28 mars.

A tout âge, le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être. Cependant 1 français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Ces perturbations qui affectent la vie quotidienne peuvent la plupart du temps être résolues grâce à une bonne hygiène de vie et à la gestion du stress.

La CPAM de la Sarthe et le Relais Assistantes Maternelles Parents et Enfants du Val de Sarthe organisent une réunion d’information « Petits et grands : comment bien dormir ? » le mercredi 28 mars à 19h45 à la salle des fêtes de la Suze-sur-Sarthe.

Au programme

Virginie Monceaux, sophrologue abordera les thématiques suivantes :

  • Comprendre le sommeil : les besoins des enfants et des parents
  • Rythmes et rituels de sommeil pour chaque âge
  • Quel impact du stress sur le sommeil et comment réussir à s’endormir grâce à la sophrologie ? Démonstration et initiation en fin de conférence.

Cette conférence s’adresse à tout le monde : parents, enfants mais également aux assistantes maternelles pour apprendre à mieux gérer le coucher et l’endormissement.

Informations pratiques

Ecrit par : CPAM de la Sarthe

CPAM de la Sarthe

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