Que trouve-t-on à l’espace Santé ?

Que trouve-t-on à l’espace Santé ?

L’espace santé se situe gare nord au Mans, à proximité de l’arrêt de tramway.

 

Horaires : 

L’espace Santé vous accueille

Mardi : 14h00 – 18h00
Mercredi : 10h00 – 12h30/13h30 – 18h00
Jeudi : 10h00 – 12h30/13h30 – 18h00
Vendredi : 10h00 – 12h30/13h30 – 18h00
Samedi : 10h – 12h30/13h30 – 16h00

Du mardi au samedi, des conseillères Santé vous y accueillent et vous proposent un large panel de services :

ANIMATIONS SANTE

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Les semaines de prévention : plusieurs fois par an, des animations gratuites (conférences, ateliers, expositions… sur des thèmes tels que le diabète, le tabac, le cancer du sein) sont organisées. Consultez notre agenda ou abonnez-vous à la newsletter* (bas de page du site) pour connaître le programme.
Pour nous rencontrer : 32 passage du 8 mai 1945 au Mans, à côté de la Gare nord, proche des arrêts du tram.

ACCOMPAGNEMENT SANTE

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Coaching Santé Active Vous avez envie de prendre en main votre santé tout en étant accompagné par des professionnels ? 4 programmes santé vous sont proposés. Chacun est composé de plusieurs ateliers informatifs et pratiques :

  • Nutrition Active
    Bien manger et bouger, quels bienfaits ? Les clés d’une alimentation saine.
    Apprenez à consommez malin : décryptage des étiquettes, puis direction les rayons d’un supermarché pour faire ses courses en consommateur averti.
    Cuisinez santé ! Avec un chef et une diététicienne, composez un menu à base de produits de saison.
    Apprenez à vous relaxer ! Initiation à une méthode de relaxation.
  • Santé du dos
    Avoir bon dos de A à Z ! Pour savoir pourquoi et comment prendre soin de son dos.
    Gym, pour un dos en liberté ! Stretching et renforcement musculaire, des exercices simples pour tous.
    Bouger en toute confiance : bonnes pratiques et solutions pour mieux bouger au quotidien.
    Les solutions relaxations : approches pour apprendre à se détendre.
  • Santé du cœur 
    Prendre sa santé à cœur, de A à Z : le point sur les risques cardio-vasculaires.
    Le secret est dans l’assiette ! Comment manger moins gras, moins sucré, moins salé.
    La solution relaxation : apprenez à gérer votre rythme cardiaque et à relâcher vos muscles.
  • Troubles musculo-squelettiques (T.M.S)
    Comprendre les T.M.S : pour savoir comment agir et éviter les douleurs des articulations (poignet, coude, épaule).
    Gym, de l’épaule au bout des doigts : respiration, posture… des exercices simples à reproduire chez vous.
    A l’aise dans mes mouvements ! Et si vous exploriez une nouvelle façon de bouger, plus naturelle ?

Après un entretien individuel avec une conseillère pour évaluer vos besoins et votre motivation, vous pourrez bénéficier d’une sélection d’ateliers théoriques et pratiques.
Demandez à être contacté pour votre premier entretien sur notre formulaire de contact.

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ECOUTE, CONSEILS ET ORIENTATION

  • Vous cherchez des informations sur une pathologie ou un régime alimentaire particulier ? Des ordinateurs et tablettes disponibles en libre-service vous proposent une sélection de sites et d’application en santé validés par la CPAM de la Sarthe ainsi qu’une bibliothèque d’ouvrages  sur de nombreux thèmes tels que le sommeil, l’alimentation, la grossesse…
  • Orientation vers les professionnels de santé et les associations médico-sociales de la Sarthe (ligue contre le cancer, club de yoga, Association des Paralysés de France…). Quelle que soit votre demande, les conseillères sauront vous indiquer l’interlocuteur le plus adapté.

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*Pour recevoir, la newsletter santé, vous devez avoir ouvert votre compte ameli ! Créez votre espace personnel en quelques clics : suivez vos remboursements en temps réel, gagnez du temps dans vos démarches administratives, et retrouvez des actualités prévention >> j’ouvre mon compte ameli

Ecrit par : CPAM de la Sarthe

CPAM de la Sarthe

Il y a 4 commentaires pour cet article
    • CPAM de la Sarthe Auteur at 07:47

      Bonjour. En tant que membre du club il vous suffira de vous signaler aux hôtesses à l’accueil.

    • CPAM de la Sarthe Auteur at 11:55

      Bonjour Monsieur,
      J’ai transmis votre demande aux Conseillères de l’espace Santé Active, elles vont vous contacter par mail dans la journée.
      Cordialement,

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