nutrition

Fruits, légumes et poissons de novembre

Fruits, légumes et poissons de novembre

Pour respecter le cycle de la nature, remplissez votre panier de produits frais. Vous concilierez ainsi hygiène, budget et plaisir. Fruits : Clémentine, coing, poire, pomme, châtaigne. Légumes : Betterave, brocoli, carottes, céleri, courge, chou,…
 
Menu aux couleurs d’automne

Menu aux couleurs d’automne

Velouté de Potiron Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30-40 minutes Ustensiles : Cocotte – Planche à découper Mixeur ou moulin à légumes   Ingrédients (pour 4  personnes)…
 
Petit déjeuner équilibré du jeudi

Petit déjeuner équilibré du jeudi

Un bon petit-déjeuner permet à l’organisme de faire le plein d’énergie pour commencer la journée. Si vous cherchez quelques idées pour varier du café noir/ baguette beurrée,  suivez le guide, notre diététicienne…
 
Petit déjeuner équilibré du mercredi

Petit déjeuner équilibré du mercredi

Un bon petit-déjeuner permet à l’organisme de faire le plein d’énergie pour commencer la journée. Si vous cherchez quelques idées pour varier du café noir/ baguette beurrée,  suivez le guide, notre diététicienne…
 
Fruits, légumes et poissons de septembre

Fruits, légumes et poissons de septembre

C’est la rentrée mais l’été n’est pas terminé. Profitons encore pendant quelques semaines des beaux fruits et légumes gorgés de soleil.Fruits : Pomme, raisin, figue, framboise, melon, reine-claude, prune, quetsche, poire, myrtille, mûre,…
 
Petit déjeuner équilibré du mardi

Petit déjeuner équilibré du mardi

Un bon petit-déjeuner permet à l’organisme de faire le plein d’énergie pour commencer la journée. Si vous cherchez quelques idées pour varier du café noir/ baguette beurrée,  suivez le guide, notre diététicienne…
 
Petit déjeuner équilibré du lundi

Petit déjeuner équilibré du lundi

Un bon petit-déjeuner permet à l’organisme de faire le plein d’énergie pour commencer la journée. Si vous cherchez quelques idées pour varier du café noir/ baguette beurrée,  suivez le guide, notre diététicienne…
 
Fruits et légumes d’août

Fruits et légumes d’août

Que choisir pour remplir votre panier sur les marchés de vos vacances ? Faciles à préparer et très colorés, misez sur les beaux fruits et légumes du mois d'août. Fruits : Cassis, fraise,…
 
Fruits et légumes de juillet

Fruits et légumes de juillet

Il fait chaud et vous n’avez pas trop envie de cuisiner ? Qu’à cela ne tienne, croquez une bonne tranche de pastèque ou faites griller quelques maquereaux au barbecue ! Et si vous partez…
 
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