Une FanZone #MoisSansTabac le samedi 10 novembre au Mans

Une FanZone #MoisSansTabac le samedi 10 novembre au Mans

Comme chaque année, depuis 3 ans, le Ministère des Solidarités et de la Santé et Santé Publique France, en partenariat avec l’Assurance Maladie organisent le #MoisSansTabac au mois de novembre. L’objectif ? Lancer un défi collectif aux fumeurs ! Leur proposer d’arrêter de fumer pendant 30 jours. Parce que 1 mois sans fumer c’est 5 fois plus de chance d’arrêter…définitivement !

Que trouve-t-on sur la FanZone #MoisSansTabac ?

La FanZone #MoisSansTabac sera présente le samedi 10 novembre de 10h à 18h Place de la République au Mans. L’objectif ? Faciliter la rencontre entre les professionnels de santé et les fumeurs voulant relever le défi du #MoisSansTabac : conseils nutrition, niveau de dépendance, liste des motivations, activité physique etc…
Des tentes, un camion jaune, des banderoles, tout sera là pour motiver les fumeurs et leurs supporters à relever le challenge et se libérer de la cigarette !

Zoom sur les différents espaces de la FanZone FlyerA5bis_MST_1018-1

  • Arrêt du tabac et alimentation : bénéficiez de rendez-vous individuels avec des diététiciennes pour savoir comment arrêter de fumer sans prendre de poids.
  • Plateforme Tabac Info Service : renseignez-vous sur les outils gratuits à votre disposition comme le site tabac info service, l’application mobile, le kit d’aide à l’arrêt du tabac, les tabacologues du 39 89* (service gratuit + coût de l’appel, du lundi au samedi de 8h à 20h).
  • Les box de consultations  : toute la journée, rencontrez des tabacologues pour évaluer votre motivation face à l’arrêt du tabac et définissez ensemble l’accompagnement dont vous avez besoin.
  • Animations diverses : test de souffle par Air 72, test de condition physique par le CDOS, pause-café…sans cigarette avec le CSAPA, Quizz Q-mat pour évaluer votre dépendance par la CPAM, massages assis, exposition tabac, ressources documentaires / guide pour arrêter de fumer.
  • Séances de relaxation et tables-rondes : tout au long de la journée assistez à une mini conférence de 30 minutes ou encore initiez-vous à une méthode de gestion du stress par la respiration pour gérer les moments de tension.

>> Cliquez sur l’horaire de votre choix et découvrez l’activité proposée  dans la tente centrale

 Initiation au Qi-Gong et au Tai-chi 
 Les substituts nicotiniques sont-ils efficaces ?
Animée par un pharmacien du Mans
 Initiation au Qi-Gong et au Tai-chi 
 Les substituts nicotiniques sont-ils efficaces ?
Animée par un pharmacien du Mans
 Découverte de la méthode « coach respiration ». Il s’agit d’une technique de mieux-être basée sur le travail du souffle permettant de gérer son stress par la respiration
Que doit-on penser de la cigarette électronique ? 
Animée par un membre du Centre de soins et d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA) 
 Découverte de la méthode « coach respiration 
Que doit-on penser de la cigarette électronique ?
Animée par un membre du Centre de soins et d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA)
Comment arrêter de fumer sans grossir ?
Animée par une diététicienne
 Séance de sophrologie
 Comment arrêter de fumer sans grossir ?
Animée par une diététicienne
 Séance de sophrologie

 

Informations pratiques

  • Date : samedi 10 novembre
  • Lieu : Place de la République – Le Mans
  • Horaire : de 10h00 à 18h00
Ecrit par : CPAM de la Sarthe

CPAM de la Sarthe

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>